Tryptofan B+ 60 kps x 400 mg Kompava

TRYB

Nový produkt

Nové väčšie 400 mg balenie! Zmes aminokyseliny L-tryptofánu s vitamínmi B3 a B6. Jedná sa o prírodný prostriedok, ktorý podporuje normálnu funkciu nervového systému a psychiky.

Viac detailov

13,90 €

- +

Značka: Kompava

 
Detaily


L-tryptofán
 je esenciálna aminokyselina, ktorá za pomoci vitamínu B3 a B6 prispieva k syntéze hormónov melatonín a serotonín, ktoré prispievajú k dobrej nálade, pozitívnemu mysleniu a pokojnému spánku, zvládnutiu stresových situácií a tým ku zlepšeniu celkovej kondície a regenerácie.


Tryptofan

Predstavuje účinnú aminokyselinu. Má rozhodujúci vplyv na správnu hladinu serotonínu a melatonínu. Stará sa o lepší a kvalitnejší spánok a pomáha proti depresii a úzkosti. 


Vitamíny skupiny B

Predstavujú dôležitý „doping“ pre celý nervový systém. Je dokázané, že ich nedostatok v tele môže viesť k nervovým poškodeniam rúk a nôh. B1 (thiamín) znižuje úzkosť a má upokojujúci účinok na nervy. Veľmi dôležitú úlohu zohráva B6 (pyridoxín), ktorý telu poskytuje energiu, má aj prirodzene upokojujúci účinok. Jeho nedostatok sa spája s neurologickými poruchami.

Vitamíny B sú známe pozitívnym účinkom na zlepšenie energie a sústredenia. Zohrávajú dôležitú úlohu vo všetkom, od premeny živín na neurotransmitery ako serotonín, až po správne fungovanie mitochondrií. Výsledkom je viac energie, pružnosti a lepšie kognitívne schopnosti ako aj lepšia koncentrácia a pamäť.


Význam tryptofánu

Proces starnutia je často sprevádzaný nepríjemnými zmenami nálady ako sú nervozita, podráždenosť, agresivita, depresie, poruchy spánku a iné. Tieto príznaky sú často dôsledkom zníženej hladiny serotonínu v mozgu. Serotonín je derivátom aminokyseliny tryptofánu a v organizme plní funkciu ako neurotransmiter (pomáha pri prenose nervových signálov). Serotonín je známy aj ako hormón šťastia (prispieva k pocitom duševnej pohody a šťastia). S pribúdajúcim vekom dochádza k postupnému znižovaniu hladiny serotonínu v mozgu. Práve tryptofán je overený prostriedok ako opätovne zvýšiť hladinu serotonínu v mozgu.

Pre dokonalú premenu tryptofánu na serotonín je veľmi dôležitá prítomnosť vitamínov skupiny B (najmä B3 a B6). Niektoré zahraničné zdroje uvádzajú aj vitamín C. Tryptofán sa vstrebáva najlepšie na lačný žalúdok a je vhodné ho zapiť nápojom s obsahom jednoduchých cukrov (džús), aby sa zlepšila jeho využiteľnosť organizmom. Nie je vhodné konzumovať bielkovinové jedlo hodinu pred a hodinu po užití tryptofánu. Aminokyseliny majú totiž tendenciu medzi sebou súperiť, pretekať sa, čím sa môže značne znížiť ich využiteľnosť.


Tryptofán a spánok

Jednou z významných vlastnosti tryptofánu je, že zlepšuje kvalitu spánku. Zo serotonínu sa totiž v noci tvorí generálny riaditeľ spánku - melatonín

Tryptofán sa taktiež nepriamo podieľa na vylučovaní rastového hormónu. Ten sa totiž aktívne vylučuje najmä počas hlbokého spánku.


Aké je správne dávkovanie?

Odporúčaná denná dávka sa pohybuje v rozmedzí od 500 mg do 1500 mg. Pri depresiách, úzkostiach a poruchách nespavosti sa môže dávkovanie zvýšiť až na 2000 mg.
Tryptofán B od spoločnosti Kompava sa odporúča dávkovať: 1-2 kapsule ráno (najlepšie na lačný žalúdok) a 1-2 kapsule večer (približne hodinu pred spánkom).  

Napíšte recenziu

Tryptofan B+ 60 kps x 400 mg Kompava
Nové väčšie 400 mg balenie! Zmes aminokyseliny L-tryptofánu s vitamínmi B3 a B6. Jedná sa o prírodný prostriedok, ktorý podporuje normálnu funkciu nervového systému a psychiky.

Napíšte recenziu

 
Recenzie (2)

Beriem ho pravidelne uz roky

Tryptofan B uzivam vzdy ked som prepracovany, nestiham a mam stresove obdobie. Po nom sa mi ovela lepsie pracuje a mam lepsiu naladu aj napriek tomu, ze nestiham alebo sa mi nedari :) A ked idem neskoro spat a potrebujem vstat napr. za 5h tak sa po 2 tabletach lepsie vyspim a som sviezi uz o 6-tej rano. Odporucam.

  • Bol pre Vás komentár užitočný?
  • (0) (0)

Hlboky spanok

Tryptofan mi pomohol zvladnut narocny a stresujuci projekt. Citila som jeho pozitivny ucinok hlavne na hlboky spanok a rano som sa citila oddychnuta.

  • Bol pre Vás komentár užitočný?
  • (0) (0)

Napíšte recenziu

Zákazníci, ktorí si kúpili tento produkt, si kúpili aj...

Menu