Tekutá strava nie je len pre kozmonautov. Zasýti ťa Mana

Nestíhate si pripraviť jedlo v práci, pri športe alebo pri cestovaní? Teraz máme pre vás skutočne originálne, a zároveň zdravé riešenie. Je ním Mana - tekutá strava ako žiadna iná. 

Čo je to Mana?

Mana je tekutá strava. Je to trvanlivé jedlo, ktoré má hneď niekoľko výhod. Jednoducho sa skladuje, netreba ho chladiť a rýchlo sa pripravuje. Môžete ho mať hotové už do jednej minúty. Ak máte k dispozícii Mana prášok, stačí ho zmiešať s vodou a dokonalé jedlo je na svete. V prípade Mana nápoja nepotrebujete ani to, nápoj je hneď pripravený na konzumáciu.  

Jednoducho povedané, Mana je zdravá alternatíva k tradičným jedlám, s ktorou ušetríte nielen čas a množstvo špinavého riadu, ale predovšetkým prijmete všetky pre organizmus potrebné živiny a žiadne prázdne kalórie naviac. 

Mana ako výsledok potravinovej vedy

Manu vytvoril tím českých vedcov a odborníkov z oblasti potravinárstva, biochémie a chémie. Zloženie Many je postavené na dvoch vlastných klinických štúdiách, ktoré vznikli v spolupráci s Karlovou univerzitou a tiež na základe klinických štúdií Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA), Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a na skúsenostiach z klinickej medicíny.

Mana je navrhnutá tak, aby obsahovala plné spektrum živín vo vyváženom množstve podľa súčasných vedeckých poznatkov. Jej zloženie sa navyše neustále vyvíja a výrobca pravidelne uvádza vylepšenú verziu jedla. Najnovšia verzia má označenie Mark 6. 

Čo Mana obsahuje?

Mana je teda nutrične komplexné riešenie, ktoré obsahuje vyvážený pomer makroživín - 22 % bielkovín, 34 % sacharidov a 44 % tukov, ktorý je v súlade s odporúčaniami Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) a najnovšími klinickými štúdiami týkajúcimi sa modernej výživy. Konkrétne obsahuje:

• 42 esenciálnych živín (nutrientov), ktoré si organizmus nedokáže vytvoriť sám, ale sú nevyhnutné pre jeho fungovanie;

• 6 zdrojov rastlinných proteínov: sójový a hrachový proteínový izolát, ovsený, konopný, ryžový proteín a proteín zo sladkovodných rias, ktoré podporujú rast svalovej hmoty a správnu regeneráciu;

• 8 zdrojov vlákniny: ovsená vláknina, vláknina z koreňa čakanky (inulín), arabská guma, mrkvová vláknina a vlákniny z konope, hrachu, sóje a sladkovodné riasy, ktoré podporujú rast a funkciu črevných baktérií;

• 6 zdrojov tuku: tuky z morských rias, z kokosového, slnečnicového, repkového a ľanového oleja, tuky z ovsa a fosfolipidy zo sójového lecitínu, ktoré pomáhajú regulovať cholesterol v krvi a dodávajú energiu nášmu telu i mozgu;

• 38 vitamínov a minerálov: 14 esenciálnych vitamínov (vitamín A, všetkých 8 vitamínov skupiny B, vitamín C, D2, E, K1 a K2), 17 esenciálnych minerálov a ďalších 7 minerálov vo forme stopových prvkov; 

• omega-6 a omega-3 mastné kyseliny z morských rias v správnom pomere 2:1; 

• kompletné spektrum aminokyselín.

Tieto živiny dodajú nášmu organizmu všetko to, čo v každodennom živote potrebuje. Mana je navyše bez laktózy, neobsahuje geneticky modifikované suroviny (GMO) a ani živočíšne produkty. Má nízky glykemický index (GI = 29), čo znamená, že dokáže zasýtiť aj na dlhší čas s tým, že  spôsobuje len minimálne výkyvy hladiny cukru v krvi medzi jednotlivými jedlami. Dá sa teda povedať, že Mana môže nahradiť celý jedálniček od raňajok až po večeru, a to bez nadmernej sacharidovej záťaže.

Ako sa Mana pripravuje? 

Mana prášok (Mana Powder) je k dispozícii v kompaktných uzatvárateľných vrecúškach. Zmiešajte 2 odmerky Mana (čo predstavuje 5 vrchovatých lyžíc) s 300 ml vody a dobre premiešajte, najlepšie v uzavretej fľaši alebo v mixéri. Takýmto spôsobom získate jedlo s energetickou hodnotou 400 kcal, čo zodpovedá porcii priemerného jedla.

V prípade, že nepociťujete veľký hlad, samozrejme si môžete namiešať redšie jedlo a naopak, ak ste veľmi hladný, môžete pridať aj viac prášku. K dispozícii sú však aj produkty, ktoré sú určené priamo na pitie bez nutnosti miešať prášok s vodou. Nájdete ich pod označením Mana Drink

Náš tip: V našom internetovom obchode Superfood-eshop.sk nájdete Mana produkty v podobe prášku i nápoja. Aj keď vďaka svojej neutrálnej, jemne ovsenej chuti, ale aj atraktívnym príchutiam, ako sú čokoláda, chutia vynikajúco, môžete ich použiť aj ako základ pre smoothies či koláče.

Pre koho Mana určená?

Mana prášky a nápoje sú určené na konzumáciu všetkým zdravým dospelým. Sú tiež vhodné pre deti a dospievajúcich od 3 do 18 rokov. Avšak hoci Mana dodáva organizmu potrebné živiny, myslite na to, že by nemala slúžiť ako plnohodnotná náhrada pestrej a vyváženej stravy. Vnímajte ju skôr ako zdravú alternatívu k jedlu z automatu alebo fast-foodom. 

V prípade choroby alebo akýchkoľvek iných zdravotných obmedzení a takisto aj v prípade tehotenstva a dojčenia nekonzumujte prípravky z Many bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. (1)

Tak ako, inšpirovali sme vás? Vyskúšajte stravu budúcnosti aj vy! Mana je sýte, a zároveň aj finančne nenáročné jedlo, ktoré vás iste príjemne prekvapí. 

Zdroje:

1. https://mojamana.sk/